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盤(pán)點(diǎn)：造成母乳不足的10大原因
發(fā)布時(shí)間: 2021-11-09 11:31:00 瀏覽量:
研究表明，排除全身疾病和乳腺本身的發(fā)育問(wèn)題外，一個(gè)生理、心理都健康的女性是完全能夠產(chǎn)出充足的乳汁的，但還是有不少新手媽媽暫時(shí)或長(cháng)期性的遭遇了哺乳不足的挑戰，常見(jiàn)的母乳不足的原因有以下10種。
一、造成母乳不足的10大原因
1.母親喂奶次數過(guò)少
長(cháng)時(shí)間不哺乳或延長(cháng)喂奶間隔，不僅不利于乳汁的分泌，還會(huì )導致乳汁不足；
2.喂養不當
（1）新生兒出生后沒(méi)有及早地吸吮乳房，也沒(méi)有按需哺乳；
（2）母嬰分離，使用奶瓶喂奶而造成“乳頭錯覺(jué)”，導致新生兒不愿吸吮母乳；
（3）媽媽因為乳頭疼痛而不愿讓新生兒吸吮等因素，均可導致乳汁不足；
3.嬰兒吸吮時(shí)間不夠
每24小時(shí)哺乳的次數及吸吮的時(shí)間不夠，使嬰兒在兩側乳房的吸吮時(shí)間達到5-10分鐘。如果在吃奶時(shí)睡著(zhù)了，應該輕拍兩頰，把他喚醒。
4.不適當地加輔食
有的母親因乳汁分泌少給嬰兒喂牛奶和糖水等，吸吮過(guò)少造成母乳減少。
5.嬰兒吸吮姿勢不正確
可導致嬰兒吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。
6.母親缺乏信心與熱情
這時(shí)應給予心理上的支持，告知正確的喂哺方法。如分娩后盡早母嬰同室，往往可避免這類(lèi)問(wèn)題的產(chǎn)生。
7.母親營(yíng)養不良休息不好
會(huì )不利于泌乳反射，同時(shí)乳汁的質(zhì)量也受影響。
8.嬰兒的口腔運動(dòng)功能不良
如面部缺陷等也可干擾母乳的喂養，影響乳汁的分泌，此時(shí)可使用擠奶或吸奶法喂養。
9.母親乳腺發(fā)育不良
乳房發(fā)育不良，乳房手術(shù)，乳頭凹陷，再次妊娠，母親甲狀腺功能低下等，均可使乳汁分泌減少。
10.有疾病或服用影響分泌乳汁的藥物、胎盤(pán)殘留等均可導致乳汁不足。
二、如何應對母乳不足？
1.調整心情培養對哺乳的信心
乳汁分泌與神經(jīng)中樞關(guān)系密切，過(guò)度緊張、憂(yōu)慮、憤怒、驚恐等不良精神狀態(tài)可引起乳汁分泌減少。產(chǎn)婦要保持精神愉快，對母乳喂養抱有信心，尤要注意勞逸結合，保證足夠的睡眠和休息，最好采取與嬰兒同步休息法，減少干擾。聽(tīng)輕松的音樂(lè )，看健康有趣的書(shū)畫(huà)，有利于調節心理，保持心情舒暢。家庭其他成員應照顧好乳母，精神多加安慰鼓勵，并主動(dòng)分擔家務(wù)，防止其疲勞。
2.及時(shí)、適量、科學(xué)地進(jìn)補
媽媽的乳汁歸根結底來(lái)源于吃下去的食物，喂奶媽媽要講究食譜的科學(xué)性。
大量資料證明，肉類(lèi)、蛋類(lèi)及豆制品類(lèi)食物，具有豐富的營(yíng)養成分，不僅可補充分娩時(shí)消耗的大量能量，而且為制造乳汁提供了大量?jì)?yōu)質(zhì)原材料如優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸、微量元素等。因此，哺乳期間不可偏食。
但要避免分娩后馬上開(kāi)始豬蹄湯、鯽魚(yú)湯等高蛋白高脂肪飲食，這樣會(huì )使初乳過(guò)分濃稠，引起排乳不暢，分娩后的第一周內食物宜清淡，應以低蛋白、低脂肪的流質(zhì)為主。此后可適當增加營(yíng)養，可根據個(gè)人口味、平時(shí)習慣，適當多吃一些促進(jìn)乳汁分泌的食物，如鯽魚(yú)、鰱魚(yú)、豬蹄、雞及其湯汁，還可適當多吃些黃豆、絲瓜、黃花菜、核桃仁、芝麻之類(lèi)的食物。
不宜大量吃味精，味精進(jìn)入寶寶體內會(huì )導致寶寶鋅元素缺乏，妨礙體格與智能發(fā)育；不宜大量飲用麥乳精，因麥乳精有回奶作用。
在整個(gè)哺乳過(guò)程中還應始終避免食用含雌激素的食品，如雌性的動(dòng)物、家禽和魚(yú)類(lèi)等。這是由于在食用這些雌性食物時(shí)，會(huì )同時(shí)攝入過(guò)多雌性激素。初產(chǎn)婦體內的過(guò)量雌性激素會(huì )抑制催乳激素而導致泌乳量的減少。因此，民間流行的產(chǎn)婦進(jìn)補老母雞湯實(shí)際上是錯誤的。有經(jīng)驗的老中醫會(huì )建議初產(chǎn)婦食用會(huì )啼叫的公雞來(lái)幫助催乳，泌乳量過(guò)多時(shí)則可適量食用雌性動(dòng)物。
三、母乳不足時(shí)可進(jìn)行混合喂養
實(shí)在無(wú)法解決母乳不足這個(gè)難題的準媽媽也不要著(zhù)急，心情越急迫越影響乳汁分泌，可以根據寶寶的情況進(jìn)行混合喂養，滿(mǎn)足寶寶每日成長(cháng)所需。
1.對小月齡的嬰兒，可以先喂約10分鐘的母乳，然后補授一定量的配方奶粉，這樣既先吃完高營(yíng)養價(jià)值的母乳，又補充了優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的不足。
2.如嬰兒吃完母乳后，不肯再吃乳類(lèi)食品，而母乳在間隔一次不哺喂后，奶量還夠吃一次時(shí)，就可以采取一頓純吃母乳，下一頓完全喂配方奶粉或其他代乳食品的間隔喂法。
3.也可根據母親工作情況或其他原因，安排早、晚吃母乳，增喂1—2次乳類(lèi)或其他代乳食品。
4.如母乳不太缺少，就可以采用一次喂純母乳，下次喂母乳后加喂一定量的代乳品的間隔喂法，或多吃幾次母乳，而其他乳類(lèi)或制品只喂1—2次。
5.個(gè)別嬰兒如吃母乳后不肯吃其他乳類(lèi)或代乳品，而母乳又不夠吃飽一頓時(shí)，就只好采取先吃配方奶粉后吃母乳的辦法。
補充奶類(lèi)或代乳品的用量，要根據母乳缺少的情況來(lái)定?？梢韵炔扇∫欢吭囄?，如果嬰兒能全吃掉，可以再試加一些，只要吃后有飽的表現，而消化也正常就可以了，以后再根據月齡的增長(cháng)適當調整用量。那么在給母乳不足的寶寶混合喂養時(shí)，一定要注意根據寶寶的月齡，選擇相應的混合喂養方法。 注意觀(guān)察寶寶的大便情況，有無(wú)次數異常，寶寶精神狀態(tài)如何，如有異常，及時(shí)調整。
